Dieta e integratori: cosa c’è da sapere

Gli integratori snellenti abbinati ad una dieta sono veramente utili?

Ciò che conta è uno stile di vita sano, con una sana alimentazione ed un adeguata attività fisica, purtroppo la pillola magica per dimagrire senza sforzo, non esiste!

Alcuni integratori possono al massimo dare una piccola spinta , soprattutto psicologica , parliamo del famoso effetto placebo, ma un dimagrimento davvero percepibile si ottiene soltanto mettendosi a dieta ed aumentando l’esercizio fisico. Quindi non crediamo alle false promesse di prodotti miracolosi e di dubbia provenienza, ma cambiamo” Stile di vita”.

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Silvana Di Martino

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