L’acqua minerale può essere assunta in una dieta ipocalorica

A cura della dottoressa Silvana Di Martino

Un’acqua ricca di sali minerali può essere considerata una vera e propria medicina , in stati di salute particolari, naturalmente non sono da sottovalutare gli effetti collaterali

La percentuale di un sale ne determina la classificazione:

• acque solfate sono lievemente lassative, quindi in una dieta dove c’è presenza di stipsi ,sono consigliate, mentre non sono indicate durante la crescita, perché interferiscono con l’assorbimento del calcio

• acque sodiche sono controindicate per chi soffre di ipertensione e disturbi renali

• acque magnesiche favoriscono un corretto funzionamento del sistema nervoso

• acque fluorate azione preventiva della carie, ma sconsigliate a chi già ne assume

• acque ferruginose sconsigliate per chi soffre di gastroduodenite e ulcera

• acque bicarbonate ottime per facilitare la digestione

E quindi sì all’acqua minerale, ma facendosi sempre consigliare da un professionista del settore.

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